Tout savoir sur la sophrologie

La sophrologie en pratique 

On remarque certaines scissions dans la famille sophrologique, les « orthodoxes » reprochant aux « néo-sophrologues » de transformer une approche thérapeutique en entreprise commerciale. Il faut faire un peu de recherche pour trouver l'organisation qui correspond à ses besoins. Certains mouvements ou écoles ont inclus le terme « caycedien » dans leur nom pour afficher leur allégeance à la théorie fondamentale. Ainsi, le professeur Caycedo a créé la marque déposée Sophrologie Caycédienne® pour désigner l’approche qu’il considère comme véritablement authentique (voir Sites d’intérêt).

Pratique individuelle de développement personnel

Il existe plusieurs livres permettant de s'initier aux techniques de base, mais comme c'est le cas pour de nombreuses approches - que ce soit le yoga ou la danse -, il est préférable de suivre d'abord un entraînement auprès d'une personne adéquatement formée.
On peut également suivre une formation personnelle dans une école. Le programme de base varie selon les établissements, mais correspond à environ 90 h de cours théoriques et pratiques, avec un nombre égal d'heures d'entraînement personnel. Il se déroule généralement en étapes successives d'apprentissage, pour toucher 4 dimensions : sensorialité, sentiment-émotion-cognition, intuition et transcendance. Enfin, il est possible de trouver des initiations moins élaborées, notamment dans des centres communautaires ou de loisirs.

Consultation thérapeutique

La sophrologie clinique est réservée aux professionnels de la santé. Si on veut se faire accompagner dans un processus de guérison, il est préférable de consulter un thérapeute possédant une formation pertinente en plus de son entraînement à la sophrologie.
Au Québec, quelques sophrologues se sont pas regroupés en 2010 au sein d’une nouvelle organisation : l’Association canadienne de sophrologie (voir Sites d’intérêt).

Formation en sophrologie              

En Europe francophone, et surtout en France où la sophrologie connaît une certaine popularité, les écoles sont nombreuses et établies dans à peu près toutes les régions. L'ampleur du programme varie beaucoup d'une institution à l'autre; dans certains cas, la formation par correspondance est possible. Les cours se donnent généralement sous forme d'ateliers de 3 ou 4 jours. Il existe aussi des séminaires d'approfondissement, dont certains sont destinés particulièrement aux médecins.

Regarder cette vidéo pour vous donner une idée !


 

La musique multidimentionnelle de Jacotte Chollet

Cette musique permet de s'évader, de rêver, tout en se relaxant, elle agit aussi sur le métabolisme
hé oui !!! vous  avez bien entendu ! Elle envoie des informations ,a notre corps, a l' ADN, et en l'écoutant régulièrement , 
en aurez tout les bénéfices, il a été prouvé scientifiquement avec du sang prélevé avant l'écoute
et après celle ci d'au moins 30 a 45 minutes par jour que l'oxygène , et la composition du sang 
 se font de façon beaucoup plus intense et rapide !je vous joint    ici    un lien pour de plus amples détails

Ce qu"ils disent de la Musique Mutidimensionnelle...

Jacotte Chollet a créé une série de disques absolument fantastiques aux vertus thérapeutiques incontestables dont on ressent les effets jusque dans le corps & qui sont tout aussi séduisants intellectuellement qu’esthétiquement. Techniquement très au point sa musique possède un son incomparable, peu d’artistes en sont capables. Le 1er CD du coffret double INSPIRATION est du pur génie ! Cette musique extraordinaire donne la nouvelle tonalité, c’est une clé pour le XXI ème siècle. En essayant de traduire en mots mes impressions d’une musique qui se situe clairement au-delà du langage et qui vient certainement de l’au-delà, je parviens, au mieux, à transmettre quelques uns des multiples aspects d’un joyau qui étincelle de mille feux. A mon avis, vous avez meilleur compte d’acheter toute la collection d’un coup car vous voudrez tous les avoir un jour!

La reconnexion

Connaissez vous Eric pearl ? 

                         

 Je vous donne une petite idée ,en commençant par sa biographie

Internationalement reconnu guérisseur, Dr Eric Pearl a paru dans d’innombrables émissions de télévision aux USA et dans le monde entier, s’est adressé, sur invitation, aux Nations Unies, a présenté devant une salle comble au Madison Square Garden, NY, et ses séminaires ont été l’objet d’articles dans des publications variées, incluant Le New York Times.
 
Dr Eric Pearl, dirigea un cabinet de chiropraxie très prospère pendant 12 ans; jusqu’au jour où ses patients lui firent savoir qu’ils ressentaient l’effet de ses mains sur eux, sans qu’il ne les touche physiquement. 
Au cours des premiers mois, ses paumes étaient couvertes d’ampoules et saignaient. Peu de temps après, les patients signalaient qu’ils recevaient des guérisons miraculeuses : de cancers, de maladies reliées au SIDA, du syndrome de fatigue chronique, des malformations congénitales, de paralysies cérébrales et autres maladies graves.
 Ceci simplement, lorsque Eric avait tenu ses mains près d’eux. Ces manifestations continuent jusqu’à ce jour.
Les guérisons de ses patients ont été répertoriées dans six livres, incluant le « best seller » de Docteur Pearl : La Reconnexion: Guérir les autres et se guérir soi-même (Edition Ariane, Février 2002) bientôt disponible en 27 langues.
Ayant son Siège Social à Los Angeles, Eric Pearl a suscité un grand intérêt parmi les plus éminents médecins et chercheurs des hôpitaux du monde entier. 
Citons notamment l’hôpital Jackson Memorial, UCLA, Cedars-Sinai, l’hôpital VA, l’Université du Minnesota, l’École Universitaire Médicale de Miami et l’Université de l’Arizona – où il s’est adressé à des médecins à la demande du Dr. Andrew Weil – De nouveaux programmes de recherche sont actuellement en cours dans différents laboratoires sous la supervision de scientifiques renommés comme Docteur Gary Schwartz, Docteur William Tiller.
Le Dr. Pearl parcourt le monde, toute l’année, apportant lumière et information de la Reconnexion à la planète. Il enseigne comment activer et accéder aux nouvelles fréquences d’énergie de guérison qui transcendent la technique et procurent un niveau de guérison au-delà de tout ce qui a été utilisé jusqu’à présent!
A ce jour, il a enseigné sa méthode de guérison par la Reconnexion à plus de 30.000 praticiens, cela, dans plus de 55 différents pays : une génération de « guérisseurs spontanés » autour de la planète.

Encore un lien utile ICI



il fait régulièrement des séminaires!! quelqun parmi vous y a t'il déjà participé? car ce serait mon rêve de le rencontrer et suivre la même voie pour guérir par les soins reconnectifs toutes personnes en demande!

Club Positif De Christian Godefroy

Venez visiter le site de "Christian Godefroy"  en cliquant sur son nom. 

vous y apprendrez des conseils utiles pour changer votre vie!

Vous serez guidé tout au long de ses livres, cd audios et videos. Il y explique clairement les étapes a suivre. 

C'est un homme de grande expérience, gentil et humble

J'ai suivi moi même ses conseils et je sens nettement une différence

dans ma façon de vivre et de voir les choses !

En chacun de nous il y a les solutions dont nous avons besoin, que nous cherchons. 

Nous sommes les seuls maîtres de notre vie et de nos choix! 

apprenez a gerer votre stress, vos émotions, votre manque de confiance

et a attirer la chance, retrouver la santé, changer votre visions des choses

en étant plus positif et croire en vous! 

la liste est longue , je ne peux pas tout énumerer mais prenez vous en main et savourer le changement qui ne sera que plus bénéfique. 

Je vous souhaite tout le meilleur! 

Amicalement, Martine 

Les fleurs de Bach

Les Trente-huit essences de fleurs

Selon son concepteur  le Célèbre  "Dr Edward Bach" qui avait compris que ce sont nos sentiments négatifs qui ouvrent la voie a la maladie

Nous pouvons nous en libérer grâce aux plantes du créateur!

Les élixirs floraux de Bach vous aide a prendre vous même en charge votre santé et votre bien être , grâce a la thérapie florale

Les plus Belles plantes se trouvent dans la pharmacie de la nature et sont dotées de pouvoir curatifs tant pour l'esprit que pour le corps de l'homme

c'est l'individu que l'on traite, et quand il s'améliore la maladie s'en va.

Mieux vivre vos émotions = sentiments positifs 

Plus d'infos ici 

Personnellement ceux que j'utilise le plus sont les Rescue, un assortiment de 5 fleurs qui aident à apaiser et à calmer les angoisses et le sentiment d’oppression. 

Lesquelles utilisez-vous? 

Amicalement, Martine 

L'homéopathie, une médecine

De nos jours, plus de 1 200 substances sont reconnues comme médicaments homéopathiques.

Ces médicaments sont dilués de telle sorte qu'une goutte d'un médicament est mélangée avec 9 ou 99 gouttes d'une solution - composé de 87% d'alcool et de 13% d'eau distillée - créant une dilution de 1 à 10 ou de 1 à 100.

Ce mélange est vigoureusement secoué, puis 1 goutte du mélange est diluée et secouée dans 9 ou 99 autres gouttes de solution.

Au bout de 24 dilutions, il ne reste généralement aucune molécule du médicament original homéopathique dans la solution déclare le docteur Meletis.

Ce procédé est souvent répété pendant 1000 solutions ou plus et augmente la puissance de la solution

Les homéopathes disent qu'ils ne traitent pas de maladies spécifiques.

Ils traitent plutôt la personne entière à partir de tous ses symptômes émotionnels et physiques.

Ainsi, suivant ses symptômes, une personne qui a une verrue et une personne qui a un mal de tête peuvent devoir prendre le même médicament.

Par ailleurs, des homéopathes croient également que deux personnes atteintes de la même maladie peuvent présenter des symptômes très différents et ont besoin de médicaments différents.

"Personne, d'un point de vue homéopathique, n'est un exemple typique :

Nous sommes tous des individus différents, déclare le docteur Panos.

Le principal intérêt de l'homéopathie est d'arriver à comprendre quels symptômes présente chaque individu."

Même si cela semble complexe, les homéopathes soutiennent que les bases sont faciles à apprendre, et qu'un nombre de personnes peuvent développer suffisamment de compétences homéopathiques pour traiter la plupart des affections mineures de leur famille.

 Vous soignez-vous et votre famille par homéopathie ou préférez-vous la médecine traditionnelle?? 

Amicalement, Martine 

Savoir parler à son corps

           

Naissance 21 avril 1961, Neuilly-Sur-Seine

France

Décès 24 juillet 2011, Fécamp,Seine-Maritime

France

                                        

Professeur de psychiatrie clinique, le Dr David Servan-Schreiber a fondé et dirigé un centre de médecine complémentaire à l’université de Pittsburgh, aux Etats-Unis.

Il est l’auteur de Guérir (Pocket, 2005) et Anticancer (Robert Laffont, 2007)

Voici un extrait :

Laissez-vous guider par vos sensations. Vous êtes dans votre cuisine, au printemps. Laissez-vous aller à imaginer l’heure de la journée, la cuisinière, l’évier, les placards.
Vous entendez peut-être le frémissement discret du réfrigérateur. Sur la table, votre attention se porte sur une belle orange. Grosse, gorgée de jus, elle repose sur la planche à découper.
Vous la prenez dans la main et sentez son poids, la texture de sa peau brillante, la finesse de ses petites crevasses régulières. Avec un couteau aiguisé, coupez délicatement un large quartier.
Remarquez le jus sucré et parfumé qui perle et s’écoule sur la planche.
Notez aussi le blanc brillant de la pulpe qui contraste avec l’orange de la chair.
Maintenant, imaginez que vous portez ce quartier à votre bouche, et sentez la fraîcheur de son parfum.
Vous commencez à saliver et vous mordez doucement dans la chair qui libère son jus doux et acide dans votre bouche.
Vous venez de faire « l’exercice de l’orange juteuse ».
Il fait saliver presque tous ceux qui s’y prêtent.
C’est un classique des cours d’introduction à l’imagerie mentale, une technique d’hypnose modernisée, destinée à faciliter le contrôle des fonctions du corps.

La simple évocation d’images suffit à déclencher une réponse physiologique sur laquelle votre volonté, pourtant, ne saurait pas agir.
Dans ce cas, il s’agit du flot de la salive, mais il est possible d’agir sur bien d’autres fonctions, comme la motilité de l’intestin ou la coagulation du sang.

Les organes qui régissent notre santé – le cœur, les vaisseaux, l’intestin, les glandes qui sécrètent les hormones, etc. – sont soumis à l’influence d’une partie du système nerveux que l’on dit autonome, précisément parce qu’elle n’est pas sous l’emprise consciente de notre volonté. En revanche.

ils réagissent au quart de tour à nos émotions et à… notre imagination ! Les images, les histoires, les rêves agissent facilement sur notre physiologie.

Les grandes traditions médicales (avant la nôtre) l’ont compris, et sont devenues expertes dans l’accès au corps par l’imaginaire, Au point, pour certaines, de l’utiliser comme l’intervention principale de leur système de soins.

Les études modernes ont confirmé que l’on peut, par exemple, réduire les saignements de 30 % pendant un acte chirurgical, en laissant le patient imaginer qu’il contrôle les valves de petits robinets par lesquels afflue le sang dans la région ouverte.

           

Il est possible, aussi, de faciliter le passage de l’air dans des bronches obstruées par l’asthme en faisant imaginer au patient un aspirateur miniature qui nettoie les tubules bouchés ; ou de réduire la douleur et la durée de l’accouchement en faisant imaginer les contractions comme des vagues bien intentionnées qui amènent, une à une, un précieux petit bateau au port.
Le secret du langage du corps est simple : que ce soit un thérapeute qui le fasse ou que l’on apprenne soi-même à se parler, il faut éviter tous les mots compliqués ou abstraits qui demandent un effort de compréhension.
Au contraire, il faut utiliser des scènes concrètes, simples, comme si l’on racontait une histoire à un enfant de 4 ans, où tout se passe en images.
C’est par les sens – l’évocation d’images, de sons, de parfums – que l’on peut pénétrer dans l’imaginaire du corps et influer sur lui.

L'avez-vous déjà lu?
Qu'en pensez-vous??


Amicalement, Martine

Le contrôle de la pensée

  L’individu qui exerce un bon contrôle de ses pensées, voit nécessairement sa  santé s’améliorer.

Un tel contrôle lui évite de nombreux stress inutiles. L’individu parvient ainsi à mieux digérer, à mieux assimiler, à mieux éliminer, à mieux récupérer et à mieux mobiliser son pouvoir d’autoguérison..

Au lieu de perdre de précieuses énergies en se laissant envahir par des pensées négatives.

Il dispose d’une énergie supplémentaire qu’il peut consacrer à diverses fonctions vitales.

Nos pensées, nos impressions, nos sentiments, nos émotions devraient toujours être orientés vers ce qui est bon, ce qui est bien et ce qui est beau.

Nos pensées doivent nous diriger vers l’amour, l’harmonie, la sérénité et le bonheur.

En contrôlant dans ce sens la qualité de nos pensées, nous ne pouvons qu’en récolter les bienfaits.

Les personnes qui désirent jouir d’une bonne santé, doivent donc bien gérer leurs pensées, leurs impressions, leurs sentiments et leurs émotions.

                                

Y arrivez-vous? 

Amicalement, Martine 

Le magnetisme

Le magnétisme fut découvert par MESNER en occident au début du siècle dernier.

Il se servait du magnétisme pour traiter les maladies des aristocrates parisiens à l'aide des réputés baquets.

Qu'est ce que le magnétisme ? Le mot magnétisme est issu du radical magnétique, issue du latin magne c'est à dire aimant.

Il y a 2 petites explications : C'est une partie physique beaucoup plus attirante. On parle aussi d'un fluide appelé Magnétite (issue des travaux de Franz Anton MESNER)

Certaines personnes disposeraient naturellement de ce fluide attirant. Franz Anton MESNER appelait ce don :

Magnétisme animal, de nos jours on le nomme : Magnétisme humain. Ce fluide se manifeste entre 2 polarités du corps.

Posséder vous ce don ?
Depuis très longtemps on sait dire quelles sont les personnes qui on un fort magnétisme.

Sachant que tout le monde possède en lui de la magnétite. nous vous rappellons que nous n'utilisons qu'une toute petite partie de notre cerveau.

Il est donc très intéressant d'essayer de pratiquer les exercices que nous allons vous donner. 3 choses sont obligatoires pour que l'on puisse pratiquer le magnétisme.

De la RELAXATION
Cela peut sembler simple mais la relaxation demande un minimum d'entraînement. D'abord asseyez -vous confortablement en tailleur. Faîte le vide dans votre esprit. Concentrer vous sur votre respiration. Si vous ni arriver pas faîte une pause ne forcer pas votre esprit. Après entraîner vous à tenir le plus longtemps possible.

De la RESPIRATION
Vous qui croyez savoir respirer correctement lisez. nous allons vous apprendre la respiration à 4 temps. Vous devez vous relaxer, puis compter mentalement jusqu'à 3 en inspirant puis à la fin du décompte coupé votre souffle durant un autre décompte de 3.

La VISUALISATION d'une image
Lorsque vous magnétiser vous devez vous imaginer une fumée ou un rayon guérisseur sortir de votre main.

Exercices Prenez un citron ou un autre fruit. Relaxer vous. Le fruit doit être poser devant vous. Pratiquer la respiration à 4 temps tout en tenant vos mains au-dessus du fruit. Visualiser le rayon d'énergie. Faîte cela 5mn par jour vous verrez alors le citron se durcir au lieu de pourrir. Ne vous découragez surtout pas si cela ne marche pas du premier coup. Réessayez!

Et voilà, si tout c'est bien passé, vous pouvez maintenant essayer sur d'autres fruits ou sur vos plantes pour qu'elles poussent plus vite ou refleurissent ou encore essayer de guérir de petites griffures sur votre peau.

                                    L'important c'est de pratiquer et de s’exercer  :) 

                                      Si vous avez des questions, n'hésitez pas!
                                                   Amicalement, Martine
                                                   

Le subliminal

Vous avez certainement entendu parler du subliminal ?

 Depuis des milliers d’années, l’homme à la recherche de pouvoir et de domination a toujours cherché à manipuler les autres pour arriver à ses fins.

Que ce soit par la force, par des guerres ou par des moyens plus subtils, dans cette quête de pouvoir, l’homme à toujours fait preuve de beaucoup de créativité pour manipuler les foules et influencer les modes de pensées de partisans ou ceux qui ne le sont pas encore.

Venu des Etats-Unis au début des années cinquante,

il fut assimile à "manipulation des foules" ou "viol des consciences". 

Les choses semblent avoir un tant soit peu changé depuis.

C'est aujourd'hui un concept à la mode; le marché est riche d'une grande variété de cassettes proposant une "imprégnation subliminale".

Elles sont destinées à acquérir une "super mémoire", à perdre du poids ou à devenir riche. Certaines vous aideront à rencontrer le partenaire idéal, ou à cesser de fumer.

Devant un tel flot d'affirmations, on a juste envie d'y voir lus clair et de comprendre où s'arrête la réalité et où commence la fiction.Est subliminale toute perception qui est en dessous (sub) d'un seuil (limen) qui est celui de la conscience.

Amicalement, Martine